一直都很好突然硬不起来硬度不够

      指导意见：
      你现在阴茎如果不容易勃起，而且阴茎勃起硬度不够，这种情况属于性功能下降的一个表现，如果平时有手淫的习惯，有可能与手淫就是有直接的关系，建议你目前最好积极的戒除掉手淫，可以看中医调理。
      

      病情分析：
      你好，偶尔出现一次这种情况不用过于担心，可能与个人最近的生活状态有关系，比如说有过频繁的手淫性生活，或者是熬夜等情况出现的身体状态的一个反应。
      指导意见：
      个人保持良好的生活习惯，注意不要再有频繁的手淫性生活，不要熬夜，禁烟酒禁食辛辣刺激的食物。做好个人的生活习惯，这种情况就会慢慢改善。
      

      根据你所描述的情况来看，如果是突然出现勃起不坚而导致性生活质量下降的话，可能和自身的不好习惯以及心理压力有一定的关系，建议调整好自己的生活习惯，不要吃辛辣的东西，不要熬夜，不要出现手淫的习惯，对自身是有帮助的。
      
      以上是对“一直都很好突然硬不起来硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！