跑完步，髋关节痛连续三四天了

      考虑是软组织损伤所致，希望你正确面对，检查一下，除外潜在性疾病，目前，休息，减少活动与负重行走，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗

      你的情况考虑是髋关节周围炎所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟近期内避免剧烈的运动以及减少活动。

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是跑步后出现的髋关节的疼痛的现象，一般考虑可能是髋关节的韧带的拉伤的可能，另外还需要考虑是有髋关节的滑膜炎的可能，建议你需要注意休息，最近不要进行运动，热敷髋关节的疼痛部位，外用扶他林软膏治疗，一般治疗半个月左右的时间就会好转，如果无明显好转建议你需要进一步检查髋关节核磁共振。
      以上是对“跑完步，髋关节痛连续三四天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果出现髋关节处疼痛的症状，常见于肌肉韧带拉伤、髋臼撞击综合症、滑膜炎或风湿类风湿性关节炎等原因所引起。可以口服塞来昔布等非甾体类止痛药物，外用扶他林或氟比洛芬凝胶贴等药物治疗观察，必要时进行髋关节核磁共振等检查。

      这是由于过度运动所引起的，所以运动之前一定要先做好热身，而且经过长时间训练，出现肌肉酸痛也是一个比较正常的现象，可以对局部进行热敷或者是理疗，能够促进其恢复