小孩吃什么对增高有帮助

      这种情况下，你最好带孩子到医院做一个骨骼线片子，看看有没有闭合，如果没有闭合时必须给孩子增加营养，多吃点优质蛋白类的食物，喝上牛奶，吃上钙片，同时多带孩子参加一些有意义的活动，都可以有利于身高的发育的。
      

      你好，根据你描述的情况，小孩13岁，身高155cm，你的身高还可以不是偏矮，还有继续发育的空间，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你到正规三甲医院儿科就诊做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骼线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长的空间。完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上在不能长高。建议你只有在骨骺线没有闭合之前。通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高。平时要多打篮球，排球，跳绳，游泳，多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等。要多晒太阳，注意保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助。
      

      13岁的孩子女孩身高大概在156厘米左右，男孩身高在160厘米左右，孩子身高受遗传因素的影响，跟后天的饮食、运动、睡眠等因素也有关系，要让孩子多去户外锻炼，多做拉伸动作，多吃含钙丰富的食物，要做到合理饮食，不建议盲目吃保健品。
      
      以上是对“小孩吃什么对增高有帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况描述来看。但是要尽量给小孩子多喝一些牛奶，多吃一些肉类，蛋类以及蛋白质含量丰富的食物。要给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜水果，都有助于长高。一定不要让宝宝吃辛辣刺激的食物。