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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
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2021-04-21 11:24:49
你好，坐月子期间可以适量吃罗非鱼。罗非鱼有很大营养,肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。并且罗非鱼具有通乳生乳的功效，所以月子期间的妈妈可以食用。坐月子食用罗非鱼的好处如下：改善肤质。补充营养
罗非鱼蛋白质含量高，还含有碳水化合物、不饱和脂肪酸、胆固醇、多种微量元素、烟酸及多种维生素。
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