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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-04-21 18:16:33
长期不吃晚饭是可以减肥的，但这种方式对于健康是非常不利的。
如果想要通过控制饮食来达到减重的目的，可以选择一些热量较低的食物作为晚餐，减少主食的摄入量，增加副食的摄入量，并且在餐后进行适当的运动，这样不仅可以避免热量蓄积，也更加有利于身体健康。
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