指导意见:
你好,这种情况考虑失眠,建议睡前不要思虑,可以喝一杯牛奶,热水泡脚,有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药,比如安神补脑液、百乐眠胶囊等,效果会更好些。
如果您患有失眠症这种情况,可以通过口服药物安神补脑液来、配合谷维素调理一下,必要时还要配合中医的针灸按摩等方法来治疗一下,必要时还可以在睡前通过泡泡脚或喝一杯热牛奶来缓解一下失眠的症状。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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