颈椎腰椎方面的疾病,如果不是很严重,通过改变不良的姿势和改善,生活作息可以帮助病情的恢复。比如平常不要长期久坐,病人长期弯腰,适当的活动,预防肌肉劳损。
颈椎病,腰椎病可能会引起腰椎部位僵硬疼痛,颈椎酸胀疼的症状。长时间姿势不正,比如长期低头或者长期久坐,可能就会影响,建议要适当的进行姿势调整和生活作息的调整。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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