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李鹤 邹平市中医院 主治医师
擅长: 前列腺增生,泌尿结石,腹腔镜手术的操作等,艾滋病,
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2021-04-22 14:15:52
这个要一段时间才有效果的，缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进地进行凯格尔运动达到的，所以需要时间和坚持，一般以四个月为一练习阶段，首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。
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