如果你晚上睡觉时出现有磨牙的症状,那么这种情况就得需要去做检查才能确诊,引起这种情况的具体病情症状之后才能采取相对的药物治疗的,平时要注意多吃一些新鲜蔬菜水果,多吃含钙质高的食物。
有的磨牙是心理原因,睡前要尽量放松自己,可以泡泡澡,听一些轻松的音乐,要避免食用一些兴奋的食品,多吃一些含维生素比较多的食物,或者勒夫上下额,可以松弛肌肉,也可以减少疼痛的机会,有时候弯腰驼背,也可能会导致磨牙。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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