慢性咽炎因失眠加重病情

      你这种情况不一定是唱歌引起来的，因为唱歌影响的只是声带。而且你这种情况主要是心理的原因导致的，平时一定注意不要吃辛辣刺激干硬的食物。可以用西瓜霜含片等都可以的。最主要的是平时。要多培养一些兴趣爱好，找一些比较喜欢的事情去做来转移注意力，不要关注这些不舒适的感觉，养成良好的休息睡眠规律，可以适当的吃一些助眠的药物。

      草珊瑚含片或者金嗓子含片效果都很好的，寒性的药物吃多了，对胃有一定刺激的，建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，平时要放松心情，经常出去走走，保持心情。

      病情分析：
      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，你平时就有睡眠质量不高，或者说是入睡困难这个问题现在嗓子难受，又有咳嗽，所以入睡更困难了。
      指导意见：
      如果嗓子发痒的话，估计用一些含片，比如说草珊瑚含片可能不算太凉，应该有所缓解，还有一些喷剂直接作用于咽喉部位，也是很有效果的，可以到药店里去咨询一下。
      以上是对“慢性咽炎因失眠加重病情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！