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王威 鹤岗市人民医院 副主任医师
擅长: 骨创伤，脊柱、关节退行性疾病的诊治。
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2021-04-22 13:38:52
腰突症术后三周的时间，可以开始通过等长收缩的方法来提高周围肌肉的力量，激活核心稳定肌群，后期再慢慢的增加训练量。平时的时候一定不要久坐久站，经常弯腰或负重劳累。
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