糖尿病患者可以吃荔枝,不过由于荔枝是一种含糖量相对比较多的热带水果,糖尿病患者在食用时需要注意一些问题,并掌握相应的食用技巧。首先严重高血糖时绝对不能吃荔枝,否则会加重病情,严重者还可能诱发糖尿病酮症酸中毒。一般建议在血糖基本控制达标的前提下适量食用,建议在两餐之间吃3-5粒,或者在减少主食的前提下正餐吃2-3粒,在食用后多运动,有利于糖分的吸收。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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