每天睡眠少，身体会出现什么状况

      您现在的情况看，每天还是要保证充足睡眠的，一般睡七个小时到八个小时是比较健康的生活。如果长期的睡眠不足的话，就可能会造成记忆力减退，大脑迟钝，并且也容易打乱身体内自身的生物中的，可能会造成内分泌紊乱的啊。这个是不利于身体健康的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，从你说的这种情况来看，如果你经常熬夜，经常加班而缩短睡眠时间的话，这样会导致我们身体特别疲惫，可能还会出现健忘的情况。
      指导意见：
      因为你很年轻，所以千万不要趁着年轻把自己身体搞垮了，所以要每天保持充足的睡眠时间，至少也要睡7~8个小时。因为充足的睡眠时间可以使我们身体的体力恢复的更快一些。

      病情分析：
      如果长时间睡眠不足，可能对身体健康和心理健康都会造成一定的负面影响，但是具体的症状表现是因人而异的。
      指导意见：
      长时间睡眠不足可能会导致身体虚弱、易衰老、食欲不振、免疫力下降、头疼头晕、注意力不集中、记忆力减退、思维缓慢、抑郁、焦虑等负面情绪。
      以上是对“每天睡眠少，身体会出现什么状况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，每天的睡眠时间三个小时，而且个四天的时候可以充足的睡眠一次，这样长期发展下去的话
      指导意见：
      据你的身体情况应该还是很不利的，首先会影响你的睡眠规律，出现睡眠紊乱，因为一个人的睡眠很重要，如果不能保证睡眠时间，每天能够达到七个小时的话，很有可能长期发展下去的话，导致身体心理方面出现问题，以及免疫力低下等等问题发生，所以一定要养成良好的作息习惯，规律作息，这样才有利于我们的身体健康

      病情分析：
      你每天的睡眠少只睡3四个小时，那么每隔4天睡充足一次，其实这样在一段时间的情况下对你身体是有影响的，因为你是处于严重的睡眠不足的状况。
      指导意见：
      虽然说你现在的年龄很年轻，但是呢，由于如果长时间的睡眠不足，肯定会对你的身体状况产生影响，这样你的身体也会发生一些变化，虽然说短时间之内看不出来，但是长久来说肯定会影响你的身心健康，所以建议你呢还是要按规律睡眠要定时充足。

      病情分析：
      通过您的描述，你每天睡的时间比较少，这样的话身体也会很不舒服的，因为人在休息的状态中，才能恢复体力补充能量不过您说每隔4天充足睡眠一次，这是很好的，可以补充你的睡眠
      指导意见：
      您这种情况建议您调整一下作息规律，可以，晚上临睡前听听轻音乐，做个深呼吸让让自己处于放松的状态，睡前一定不要看手机或者做剧烈的运动