夜磨牙患者首先应当调整心态,减轻工作压力,缓解情绪和精神状态,通过查体排查病因,也可通过咨询心理医生,缓解精神压力,睡前调节情绪按摩,并且放松肌,如果是因药关系训练造成磨牙,可以用口腔科通过咬关系的检查调磨少量牙体组织。
一般来说只要磨牙的话,就是说请您在日常生活中注意一下晚上的休息,白天情绪波动不要过大,作息习惯要规律,然后饮食也要规律,平常可以补一些钙。然后在日常生活中还可以补些维生素,促进钙质吸收。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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