产后身体特别是生殖器官的恢复,需要6~7周左右的时间,在这期间要注意增加营养,不要剧烈的运动,注意卫生,注意保暖对身体的恢复是有好处的,出满月以后身体康复,性生活要注意严格避孕。
剖腹产完以后一般就不需要特殊注意了。平时不要有过劳累的活动,减少一切刺激性因素,注意好的饮食就可以了。平时可以多进高蛋白饮食,多吃新鲜的水果蔬菜增强体质。适当的活动锻炼,有必要的时候可以做点产后瑜伽项目,有利于身体的修复。
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