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2021-04-24 09:33:30 我要投诉
久坐是有可能导致腰椎间盘突出的，但是并不是说久坐就一定会导致腰椎间盘突出的情况，也要根据个人的体质来看但是在日常生活中，对于久坐或者办公室的工作人员来说，要避免久坐，经常的起来活动一下，比如说每隔半小时到40分钟左右的时间就要起来活动一下珊珊懒腰按摩一下腰背部两侧的肌肉来减少腰椎的负担同时在日常生活中也要加强腰背部的锻炼，来增加肌肉的强度和力量尽量的预防腰椎间盘突出的发生。
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