睡眠不好，浑身难受，颈椎不舒服

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的表现，晚上特别瞌睡就是睡不着，半夜浑身难受，扇自己耳光，首先考虑心理或精神过度压抑的原因。
      指导意见：
      建议把心里面压抑全部释放出来，每天保持乐观心态，学会自我进行调理心情，自我进行减压释放自己，睡觉前散散步听听歌，在医生指导下选择治疗方案的。

      病情分析：
      失眠，入睡困难，还特别瞌睡，又睡不着，所以浑身难受，你扇自己的耳光说明你太焦虑了，过度难受了。
      指导意见：
      其实没有一个人会整晚都睡不着的，我们的睡眠分深睡眠和浅睡眠，深睡眠的时候根本不记得，仿佛自己没有睡觉一样。每个人每天晚上至少有一次几分钟的深度睡眠。所以我们在失眠的时候不必过度焦虑睡眠。过度焦虑，睡眠反而更加放松不下来，入睡更加困难，或者是睡眠质量更差。告诉自己有几个晚上睡不好，并没有什么太大的影响，并不像宣传的那样，睡眠不好，导致这样那样的问题。睡眠不会导致这样多的问题，而是对睡眠的焦虑，严重影响了睡眠的质量，所以我们首先是要放下对睡眠问题的焦虑，顺其自然就好。身体的智慧远远超过我们的想象，他会保护自己，只要我们自己的头脑不会过度思虑，身体会自然而然的，慢慢放松下来，而进入睡眠。