怎么预防高血压和糖尿病

保密 | 0个月 2021-04-24 12:43:42 2人回复来自

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2021-04-24 13:47:16 我要投诉

想要预防高血压以糖尿病的情况，建议平时饮食一定要调整结构，以清淡易消化为主，尽量做到低盐低脂低糖，同时选择水果方面尽量吃一些低糖的水果，定期去医院复查，如果出现头晕一定要引起注意。

张桂芬济南市中西医结合医院主治医师擅长: 熟悉并掌握内科及儿科常见病的诊疗经验,糖尿病,甲亢帮助网友：36912称赞：1

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2021-04-24 13:47:28 我要投诉

糖尿病和高血压均有一定的遗传倾向，在预防方面首先要注意改变不良的生活习惯，控制饮食，以低盐低脂，低热量少糖饮食为主，多吃绿色蔬菜水果，适量运动控制体重，避免紧张情绪，保持情绪稳定，减轻心理压力，并定时监测血压血糖。

挂号科室：内科-心血管内科

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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