各关节处稍微动一下就有骨头的声音

      关节处经常出现声响，一般都是关节活动时，关节软骨和关节面之间、肌腱和关节囊之间发生摩擦导致的，如果没有任何不适症状，应该属于生理性弹响，不需要特别处理，平时建议适当的补钙，多吃富含蛋白质和钙质的食物，多吃蔬菜水果。
      

      你好，根据你的描述，女性28岁，身体各关节稍微动一下就有骨头的摩擦音，平时不爱吃水果蔬菜和牛奶，考虑多为关节液分泌少引起的，建议你补充蛋白质及多种维生素微量元素，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。如效果不佳要到医院骨科就诊。