吃什么降血脂和胆固醇？

      胆固醇属于血脂当中的一项，如果有高职，雪仗或者高胆固醇血症的时候，需要口服降酯的药。还要加强日常生活方式的管理，有助于对血脂的控制。做到禁烟限酒，低盐低脂，低胆固醇饮食。饮食做到清淡。多吃新鲜的蔬菜和水果，宜食谷物类食品，还有坚持锻炼。
      

      指导意见：
      您好：胆固醇是血的一个部分，高血脂可以服用他汀类降脂药物，比如辛伐他汀，阿托伐他汀等，平日饮食要低脂低胆固醇，不要吃油腻高脂肪食物，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，平时经常吃山楂、芹菜、白萝卜、苹果、猕猴桃、柚子、冬瓜、黄瓜、西红柿、梨子以及柠檬等食物，有助于降脂，禁止饮酒，坚持锻炼身体，肥胖的话要减肥，保持正常体重。