疲惫乏力睡不够小腿经常很累很软

      病情分析：
      首先你这种情况可能是体质的问题，建议你可以先看看中医科调节一下体质，当然睡眠的质量也会影响到你自己日常的精神状态。
      指导意见：
      自己平时要注意放松情绪，缓解紧张和焦虑的感觉，但是应该让自己多做做运动，这样才能更好的调节好自己，转移注意力到其他的事情上。白天给自己决定一个健康的计划
      

      病情分析：
      你好，单纯从你的这种情况并不能就此判断问题，但考虑有一定的器质性病变影响，考虑与你身体机能下降，最近过分的劳累，精神压力过大，也有一定的联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗！同时注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，调整身体素质，避免过于劳累，保证充足的睡眠和休息，适当的到户外活动，多吃一些牛奶，鸡蛋，坚果桑葚枸杞等，慢慢调整