睡眠问题做梦大声说梦话

      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都会做梦，只是醒来的时间不同，有的梦可以记住，有的梦是记不住的，梦的内容多数是与自己想的事情或者曾经经历过的事情，看到的事情有关系，噩梦多数与紧张焦虑。恐惧害怕或者看到了恐惧的事情有关系，你这种情况有可能是你现实生活当中有一些恐惧悲伤的事情，所以才会出现做噩梦，说梦话和梦中哭泣等，所以你需要去精神卫生中心就医，让医生做个心理的疏导治疗，必要时适当的吃药治疗自己，要缓解现实生活当中遇到的问题，解决问题。
      

      病情分析：
      梦是潜意识的语言，表达着我们内心深处的一些感受，态度，想法等等。做梦说梦话，如果是做噩梦会喊出来哭出来，表明你平时是比较压抑的。
      指导意见：
      就是梦境帮助你部分的表达了你的内心所思所想所感，宣泄了部分不良的情绪。如果你有压抑而没有渠道表达梦境，是一个很好的帮助，很好的宣泄渠道。所以需要关注的不是做了什么梦，是哭了还是喊了，而是关注自己究竟压抑了那些想法感受。这些想法感受如何？通过更多的渠道来表达，宣泄出来。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，最近两年经常做噩梦说梦话，有时还会在梦中哭出来。出现这种情况与生活学习压力过大，考虑问题过多，精神紧张有着直接的关系。
      指导意见：
      建议正确面对生活中的各种压力，要注意生活规律，结合劳逸结合。在饮食方面要忌辛辣油腻，晚饭不要吃得过饱，睡前适当的运动锻炼，夜里不要长时间的玩手机，放松身心，安静入睡。必要的时候可以服用中成药安神补脑液调理
      
      以上是对“睡眠问题做梦大声说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！