降低低密度脂蛋白的方法,要改变饮食结构,不能吃饱,吃饱了很容易撑坏肠胃,并且容易快速增重。改变烹饪习惯像猪油,很容易提高胆固醇,不能吃猪油,要吃植物油。不能吃胆固醇高的食物,比如猪肝、鸭肝、全脂牛奶、奶油、猪皮、粉红色肉、甜食等。可以直接吃一些去除胆固醇的食物。
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