你好,怀孕长斑以后可以采取以下的措施,有淡化斑点的作用:一、多补充含维生素C和维生素E丰富的蔬菜和水果,有美白和淡化色素的效果。二、避免紫外线过多的照射,减少红烧食物的摄入。三、每天用维生素E胶囊戳破,涂抹斑点,起到淡化色素的作用。维生素E属于维生素之类的药物,对胎儿没有任何的副作用。四、每天喝牛奶、羊奶,也有美白、淡化的效果。五、保证睡眠,避免熬夜,情绪放松,减少压力。当体内的激素水平趋于稳定的状态,也可以起到淡化色素的作用。祝好孕!
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