健康咨询描述: 全身胖得很均匀,150体重100左右,看起来很胖,肉有点软
中药不能够起到减肥的效果,想减肥的话还是建议保证营养前提下,合理控制三餐,晚餐过后进行走步运动两个小时相结合,有助于达到减肥的效果,也有利于身体健康!
减肥的话不建议你使用药物进行减肥,因为对身体很不利,有很多的副作用,平时饮食上多加控制,多运动来进行减肥也是最健康最科学的减肥方式,饮食上以清淡为主,少食辛辣刺激性食物,当时多做一些体育锻炼来消耗身体的热量,从而达到瘦身的效果。
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