是不是要的病啊，害怕

      目前你这种情况还可以建议采取科学有效的生活方式，不要吃高热量食物，每天坚持。有氧运动，尽量把体重控制在正常范围以内，这样有利于身体的健康发育，每日三餐每餐不吃不要超过100克，每天坚持用药运动一小时。

      经计算机你的体重指数为22.46，说明你的体重在正常范围之内，近年检查空腹血糖逐年上升，但未超出正常范围上限，还属于正常空腹血糖，尿微量白蛋白稍高一点，它与运动、体温、饮酒等有关，暂无须关注。建议注意适量低碳水化合物饮食，忌熬夜，忌暴饮暴食，饮食量以七成饱即可，养成良好的饮食作息习惯。适量增加有氧运动量，养成常运动的习惯，可定期复查尿微量白蛋白。
      

      这种情况微量白蛋白升高，如果连续三年都是这样，肯定是有异常的，但是你的血糖的水平并没有达到糖尿病的空腹的诊断标准，但是这种情况一定属于糖尿病前期的问题，所以建议你治疗上首先减轻体重，同时要检测一下餐后两个小时的血糖的水平。
      以上是对“是不是要的病啊，害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      空腹血糖均在正常范围内。尿微量蛋白偏高，可以改日复查。体型偏胖。暂时不需要药物干预。
      指导意见：
      根据目前的情况，建议控制饮食，加强运动，控制体重，必要时可以进行糖耐量试验的检查。