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想藏起来藏到没人的地方

女 | 18岁 2021-04-25 23:54:16 4人回复 来自

健康咨询描述: 情绪波动大想找个地方躲起来很难受很难受感觉经常喘不过来气已经没什么想活的想法了感觉自己没什么用很没意思但没有勇气去死怎么办怎么办我到底该怎么办为什么都不能对我友好一点

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2021-04-26 08:21:32 我要投诉

      青春期青少年可以出现一定的心理问题或者情绪问题,例如情绪不稳定,心情低落。大多存在一定的精神心理因素,或者与生理因素有关。上述行为是一种不良的应对方式,不利于问题的解决。需要排除青少年抑郁障碍。轻者通过心理调节,心理疏导逐渐的缓解,如果严重影响到睡眠或者学习,需要引起家人的重视,并建议及时就诊。
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-04-26 08:19:44 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你就诊于正规医院的心理门诊,经检查后对症接受系统的心理治疗,千万不要伤害到自己,这种情况是可以治愈的。另外,平时也要进行积极的自我调整:培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,不要过于自我压抑。
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-04-26 08:20:23 我要投诉

      病情分析:
      是什么让你的情绪波动很大呢?其实人的情绪是受想法影响的,如果想法消极负面,那么情绪就会低落。
      指导意见:
      所以要去重新调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪出现。先让自己的情绪积极起来,在慢慢去培养自己的兴趣爱好。
      
      以上是对“想藏起来藏到没人的地方”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-04-26 08:21:00 我要投诉

      病情分析:
      为什么想要藏起来呢?还是应该要找到自己想藏起来的原因,是想躲避什么东西或者是压力吗?要学会放松。
      指导意见:
      有什么压力性的事件可以我们交流和沟通一下,我们自己也是有关系的,做的就是不要合的情形时,找一些自己喜欢的事情做。
      

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