目前出现这种情况,必须在戒掉手淫的基础上加强体育锻炼,可以每天坚持跑步一小时,长期坚持做深蹲起和提肛运动,缓解心理压力,心理因素,对性功能影响特别大,最好找一个好一点的中医大夫把脉调理的中药
这种情况首先应该及时戒掉手淫的习惯,并要加强自身的锻炼,多注意休息,及时到正规的医院查明原因,遵医嘱合理用药。禁忌烟酒和辛辣油腻性的食物,对疾病的恢复是有一定的帮助。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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