耳鸣可以自愈吗？有哪些手法可以缓解？

男 | 20岁 2021-04-26 11:06:47 2人回复来自

健康咨询描述：右耳的话感觉闷堵胀，生活压力大，还有一些生活不规律都有原因

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2021-04-26 11:18:36 我要投诉

是由多种原因引起过度劳累，睡眠不足，感冒周围神经血管缺血缺氧，精神压力力过度可以通过充分休息缓解养成良好的生活习惯，避免熬夜，多喝水，多锻炼，多吃新鲜的水果蔬菜，每天可以适当的强度拉耳朵，起到很好的保健作用，有助于缓解耳鸣。

姬光辉郑州市中医院主治医师擅长: 中耳炎,咽炎,眩晕,慢性鼻炎,鼻窦炎,过敏性鼻炎, 帮助网友：22929称赞：1

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2021-04-26 11:31:56 我要投诉

耳鸣如果是不伴随听力下降，是有自愈的倾向的。只是这个自愈的过程可能会比较漫长，右耳闷堵胀需要检查一下纯音听力测定和声导抗排除下中耳炎引起的耳闷堵。平时注意不要过度劳累，不要熬夜

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温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。

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