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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-26 17:48:39
想要健康的减肥，只有通过合理的饮食控制和增加体育运动来实现，制定减肥食谱，三餐定时定量主食尽量增加蔬菜水果的量要饮食均衡，少吃油腻油炸高热量食物，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走，慢跑，跳绳，游泳的，每天坚持30分钟
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