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腿部肌肉痉挛怎么办

保密 | 0个月 2021-04-26 13:26:02 1人回复来自

健康咨询描述：腿部肌肉痉挛怎么办

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孔宇海城正骨医院主任医师擅长: 心脑血管疾病、顽固性失眠、急慢性肠炎和急慢性胃炎等帮助网友：25337

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2021-04-26 13:36:54 我要投诉

缓解腿部肌肉痉挛方法有很多，比如说多吃一些含钙量比较高的食物进行补钙，多晒太阳促进吸收，在运动前进行热身运动，避免运动太过剧烈，平时要多注意保暖，穿舒适的鞋子，保证肌肉处于放松的状态，如果以上方法都不适用，就可以进行按摩推拿理疗等方式。

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