据统计,我国成年男性平均性交时间是5到10分钟,正常情况下,只要大约二分钟就属于正常的,性爱过程中一定不要有太大的心理压力,要是放开自己,适当的变换体位,可以延长做爱时间,平时一定不要手淫
你好,性生活时间短早泄跟肾虚,包皮长,龟头敏感,射精器炎症,心理紧张,不良的生活习惯等都有一定的关系,首先要确保生殖器健康,其次平时要多吃补肾壮阳的食物,多跑步,多做提肛深蹲运动,,建议在房事前喷涂耐美尔延时喷剂,可以降低局部的敏感度,帮助改善早泄的问题。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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