病情分析:
体虚气血不足,睡眠质量不好,肝火旺盛,可能经常控制不住自己会发脾气,发火。这种情况还是建议看中医,吃中药调理一段时间。
指导意见:
平时可以经常拍打胸部,拍打大腿内侧。让肝气条达。从心理层面来讲,看看自己经常为什么事发火?是不是自己对人对事的看法?需要换个角度,换个标准。换个角度,换个标准,也许你会看到与以前不一样的人与事,感受也会不同。也就不那么容易发火了。关键是不把自己的标准强加在他人身上。
病情分析:
这种情况了,就说睡眠不好的话了,和你白天这个精神紧张思虑过度这些都有关系
指导意见:
尽量的自己思考问题简单一些,做好当下的事情,对过去的事情,还有尚未发生的事情,不做过多的纠结,可以吃一些养血养心胶囊或者是找中医调理一下
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