减肥的方法有很多,口服减肥药贴减肥贴或者是手术吸脂减肥,这些方法对身体都会带来影响。最合理科学的减肥方法应该是积极参加体育锻炼,适当控制饮食。可以长期坚持跑步,游泳,爬山,做俯卧撑,仰卧起坐,跳绳等。但应该长期坚持,而且达到一定的运动量。要是饮食少吃脂肪以及含糖量高的食物。平时饮食注意吃饭的速度,不要过快,按时吃好早餐,餐后不能立即平卧,至少站立半小时。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线