便秘的原因和治疗方法？

      你好引起便秘的原因，很多不良的生活饮食习惯，精神心理因素，另外还有一些疾病，胃火旺盛，这些都会导致。平时一定要多喝水，多吃粗纤维的食物，多运动促进代谢。吃一些通便的药物或者是找中医针灸。
      

      便秘是指排便次数减少（每周排便少于3次）、粪便干硬、粪便量减少及排便困难等症状。便秘是老年群体的常见症状，严重影响着老年人的生活质量。病因包括功能性便秘，饮食习惯，消化道肿瘤等。对于功能性便秘首选的治疗方法是补充膳食纤维。因膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力。增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便习惯，增加体能运动，避免滥用泻药等。