手长期不由自主的抖，紧张的时候更抖

      根据情况考虑是甲亢或者是帕金森症引起的，建议去医院检查一下，根据检查结果选择合适的方法和药物治疗多吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些有营养的食物，提高机体抵抗能力，积极治疗，减轻压力，多吃一些补气血的食物。
      

      病情分析：
      生理性的手抖，比如说是压力过大，或者是紧张，可能会引起手抖，也可能是由于病因引起的，比如说是甲亢
      指导意见：
      年轻人的手抖，首先考虑是情绪紧张引起的，因为年轻人情绪不稳定，很容易出现紧张，焦虑，抑郁等，但是也要注意去医院检查一个甲状腺功能，或者是帕金森引起的