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腿受凉抽筋怎么办？

保密 | 0个月 2021-04-26 23:40:19 1人回复来自

健康咨询描述：腿受凉抽筋怎么办？

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刘家昌日照市中医医院主治医师擅长: 痛风,骨关节炎,类风湿关节炎,尿路感染,高血压,糖帮助网友：3599

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2021-04-26 23:51:23 我要投诉

一、要把抽筋位置的肌肉进行反方向的牵拉，这样在牵拉过程当中，抽筋和痉挛的情况能够迅速的解除，但是要持续牵拉一段时间，才能够有效的预防抽筋的再次出现。第二、一定要注意保暖，不能够再次受凉；并且要进行暖水袋热敷每天热敷5-6次，每次20-30分钟，能够有效的增加局部的血液循环，也能够放松局部的肌肉，这样能够有效的预防

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