抑郁压抑不懂得发泄爱自残脾气暴躁

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和学习造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，坚持调节一定会好起来的。
      

      病情分析：
      你感觉情绪波动比较大，经常觉得压抑抑郁出现了心慌，手抖，呼吸困难和自残的现象，脾气暴躁而且还焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，严重时会有自残行为及自杀的想法和行为。焦虑症严重时会出现胸闷心悸、身体颤抖等躯体症状。你这种情况是需要及时告诉家长，让家长陪你到医院精神心理科检查治疗，很可能需要吃药治疗，并接受系统的心理疏导。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状应该是抑郁了，其中自残，脾气暴躁感到心烦都是典型的症状。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在进入青春期了，那么这个年龄是很容易得抑郁症焦虑症等精神疾病的年龄，你现在的症状就属于抑郁症的症状，并且已经比较严重了，需要把这些症状告知家长，让他们带你去做治疗。
      
      以上是对“抑郁压抑不懂得发泄爱自残脾气暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！