经常熬夜会导致男性免疫力下降、精神不振等,对男性性能力有很大的影响,平时要注意加强锻炼,多跑步,多做提肛深蹲运动,多吃一些补肾壮阳的食物,新鲜蔬菜等,注意多休息,房事前可以使用泊艾延时喷剂等,可以降低局部的敏感度,提升房事质量。
你好,根据你描述的症状还有其他的问题吗?禁止手淫,禁止辛辣,避免熬夜,规律生活,多做有氧运动,保持良好的心态,保持良好习惯,建议到医院检查是否包皮过长,是否有前列腺炎,必要时口服药物
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