你的情况很有可能是韧带炎所致的,也有可能是腰间盘突出所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟近,睡眠不足可以口服艾司唑仑看看是否有缓解。
腰酸背痛主要还是由于各种原因引起的肌肉劳损的情况,比如说久坐或者是经常的弯腰活动,劳累,受凉长时间睡的床不合适等原因首先注意保暖,防止受凉,避免长时间的一个姿势可以配合刮痧烤电,拔罐,推拿等中医治疗来促进症状的恢复,另外要加强运动。
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