腰间盘突出急性期间是不建议运动的,口服一些活血通络,营养神经的药物治疗,建议卧床休息半个月,还可以注射甘露醇缓解症状,多吃一些补气血的食物,这些都要热敷也是可以的。
一旦诊断为腰突症以后。患者可以通过睡偏硬一点的床,锻炼腰背部的肌肉,来预防避免腰椎间盘突出症加重。一般推荐小燕飞以及5点支撑。需要锻炼一个月以上才能够有效果。
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