早晚刷牙养成良好的刷牙习惯,采用巴氏刷牙法,经常漱口,每年进行1~2次的洗牙刷牙时选用小头牙刷,牙刷毛不要太硬,不要抽烟喝酒经常叩齿,促使血液循环,适当使用含氟牙膏
如果想保护好牙齿的话,那么一般这种情况平时应该注意好个人的口腔卫生,还有就是经常刷牙,对于是,吃完东西后进行漱口,保证减少牙齿内的食物残渣。平时还可以坚持进行叩齿,对于牙齿是有一定帮助的。
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