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深蹲对身体有哪些好处？

保密 | 0个月 2021-04-27 18:11:07 1人回复来自

健康咨询描述：深蹲对身体有哪些好处？

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郭丽鹤岗市人民医院主任医师擅长: 慢性肺源性心脏病,慢性阻塞性肺疾病,支气管肺炎,原帮助网友：50041

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2021-05-10 15:13:51 我要投诉

      指导意见：
      可以增加下肢肌肉的力量，还可以增强健身者的心肺功能，很多人的性能力下降多是因为身体素质差，心肺功能差，下肢无力导致的，在进行性生活的时候经常会力不从心，浑身没劲，所以深蹲运动可以改善这种情况，但是要注意训练要循序渐进，不要操之过急，避免造成肌肉拉伤，还要坚持锻炼才可以改善身体状况。

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