坐月子期间饮食需要注意哪些

      那这月子期间主要还是以消化多消化的食物为主，还有就是多吃高蛋白的饮食，一般来说，例如鱼肉瘦肉虾啊，排骨之类的，还有鸡肉之类的都可以吃了，但也不要补的太厉害，适当的多吃一些，还有就是多喝汤汤水水，有助于下奶，最重要的不要吃辛辣刺激冰镇的东西
      

      坐月子期间饮食上多食温热性食物，禁食生冷辛辣刺激食物，多喝粥类或者肉汤类食物，坐月子期间禁止性生活及盆浴，避免重体力劳动，要适当休息的
      

      坐月子的期间最好多进高蛋白饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。这个时间最好多进汤类饮食，能够及时补充生孩子时丢失的体液。这个时间不要吃容易导泄韭菜，芹菜，以及生冷辛辣刺激性食物就可以了。
      
      以上是对“坐月子期间饮食需要注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！