西红柿是含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,在减重、减肥期间可以适量吃,可以增加饱腹感,减轻饥饿感,有利于减肥期间饮食的控制。西红柿是属于新鲜的水果,能量密度并不高,健康食品,有益于健康。但是尽量不要在三餐之外额外吃东西,同时更要远离各种零食,避免影响体重。
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