只要避开高糖、高盐、高脂的饮食,其他食物都可以,比如主食类、包子、馒头、水饺、馄炖、面条、米饭、荤菜类、猪肉、牛肉、虾肉、鱼肉都是可以进食的。但是需要注意量。蔬菜是不限制品种的,所有的蔬菜、糖尿病患者都可以进食。
糖尿病患者主要是控制主食的热量,主食的标准医二两主食为主,无论馒头,米饭都是可以吃的。如果食用吃不饱,可以用辅食添加,主要采取多吃副食,少吃主食为主。血糖不稳,尽量不要吃水果和含糖的食物,只有血糖调稳之后才适当躲开两餐之间适量食用些水果
早点吃1-2份纯黄豆制的豆汁或豆浆或豆腐脑一个鸡蛋1-2个皮薄馅多的包子。午餐晚餐:瘦肉或鱼十大量青菜,再吃少量煎饼或馒头或其他饼或少量大米饭。不要吃饱,7-8成饱即可,尤其是晚餐,两餐之间饿时可加黄瓜或西红柿或萝卜、纯奶等。
以上是对“糖尿病,男,24岁。刚刚确诊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你刚刚确诊为糖尿病,除了药物治疗,多运动,主要是饮食控制,首先控制饮食用量,可以吃的食物包括面条,馒头,大米,豆面,荞麦面,莜面等,每天保证一斤绿叶蔬菜,一个鸡蛋,一袋纯牛奶,二两瘦肉,每周吃一条鱼等,其他的东西就不主张吃了。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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