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什么样的坐姿能预防腰突？

保密 | 0个月 2021-04-28 14:21:02 1人回复来自

健康咨询描述：什么样的坐姿能预防腰突？

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邱晗海城正骨医院副主任医师擅长: 月经不调，肾虚、脾胃失调、失眠，糖尿病、高血压等帮助网友：27985

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2021-04-28 14:53:36 我要投诉

有不少人是因为日常坐姿不当而引起腰椎间盘突出的发作，如果在日常注意自己的坐姿，就可以减少各种疾病，正确的坐姿，应该是上身挺直收腹，双腿膝盖并拢，如有条件可在双脚下垫一脚踏或脚蹬，使膝关节略微高出髋骨久坐之后也应活动一下松弛下

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