指导意见:
因为打字员长期坐位,活动少,打字员经常长时间坐着且前倾,久站久坐且前倾最伤腰。不论站立还是坐着,前倾的姿势都会让腰椎负荷大大增加,这些都是腰椎病发病的病因之一。因此,应避免久站久坐、长时间前倾姿势。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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