女生来月经了感冒,不要过度紧张,也不要盲目的自行服药,可以通过多喝热水,注意保暖或者是配合一定的食疗来缓解症状,可以喝一点生姜红糖茶等,注意饮食搭配均匀,若情况严重,要及时就医。1.平时可以适当的补充维生素和身体所需的微量元素,提高身体的免疫力。2.关注天气变化,随着温度变化,勤添衣物,注意保暖防寒。3.月经期间保持心情的舒畅,不要过度紧张,放松精神。4.平时可以配合适当的体育锻炼,尽量不要剧烈运动。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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