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长期过度手淫怎么补救呢

男 | 28岁 2021-04-29 09:23:51 2人回复来自

健康咨询描述：过度手淫要怎么才能补救呢？现在时间很短，有时候没插进去就射了

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2021-04-29 09:25:37 我要投诉

这种情况首先要及时戒除手淫习惯，饮食上吃一些补肾固精的食物，养成良好的作息规律，不要吸烟喝酒，注意个人卫生清洁，积极参加户外活动，坚持锻炼提高性功能，如果没有改善的情况，及时到医院检查治疗。

杨光常州市中医医院主任医师擅长: 肾虚,阳痿早泄,前列腺炎,包皮龟头炎,不育症,性病帮助网友：14904称赞：1

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2021-04-29 10:34:51 我要投诉

过度手淫导致的男性早泄问题，主要是龟头敏感、肾虚导致的，建议在房事前喷涂泊艾延时喷剂等抑制剂，降低龟头的敏感度，改善男性时间短早泄的问题，平时要多吃一些补肾壮阳的食物，加强锻炼，提升自身的免疫力，不要熬夜，不要过度劳累，合理的安排自己的作息时间。